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Prévenir le mal de dos
Dos

Bien se tenir...

Le mal de dos est sans doute la chose la mieux partagée dans notre pays : 80 % des Français s’en plaignent, et 50 % des enfants… De plus, les problèmes de dos sont la première cause d’accidents du travail…


Quand on sait que la plupart de ces douleurs sont dues à de mauvaises habitudes, on se dit qu’il est urgent de s’informer.

La colonne vertébrale

Comment ça marche ?

Les maux du dos

Il faut distinguer les douleurs cervicales, dorsales et lombaires...

Les traitements

Tout ce qui détend est bon pour le dos... 

Quand la colonne est déformée

Scoliose, cyphose, hyperlordose…

Les bonnes positions

Quelques conseils... et votre dos n'aura qu'à bien se tenir !

Les sports bons pour le dos

Ce sont ceux qui allongent, musclent le dos et sont symétriques...

Les maux de dos des enfants

Un enfant sur deux se plaint d’avoir mal au dos…

La grossesse a bon dos

En plus des problèmes de dos habituels, la femme enceinte connaît des douleurs spécifiques...

Fiche Pratique

5 exercices pour le dos

A faire chez soi !